Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 212,97g | Hh: 170,24g.
Aamiainen: Base Bar Батончик со Вкусом Кокоса, Casarelli Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Calve Соус для Салатов Сырный Цезарь. Lounas: Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Päivällinen: Перцы фарш. Välipalat/Muut: Шарлиз Печенье Воздушное, Овощная Семейка Баклажаны по-Домашнему, Арахис, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|