Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2618 kcal
|
Rasva: 131,48g | Prot: 125,49g | Hh: 233,09g.
Aamiainen: Ярче Слойка с Вишней, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Яичница с Помидорами. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Приосколье Грудка Копченая, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Гречка Отварная, Папа Джонс Пицца Сырная, Виктория Пицца с Салями. Päivällinen: Гречка Отварная, Рыба в Кляре, Каждый День Треска Филе в Кляре. Välipalat/Muut: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Агуша Творожок, Twix Twix. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|