|
Hızlı mı ilerliyorum ne 😊😊
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 33,57g | Prot: 66,75g | Hh: 139,67g.
Aamiainen: Kavun (Kokulu Kavun). Lounas: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Et Haşlama. Välipalat/Muut: Kavun Karpuz. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muallim02
|