Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 111,26g | Prot: 76,46g | Hh: 78,61g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кокосовое Масло, Кудесница Мука Овсяная, Кабачок. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Päivällinen: Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Happy Monkey Ореховая Паста Кешью Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|