|
😴 eigentlich bin ich hoch motiviert, aber es scheitert an der Umsetzung....
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 83,50g | Prot: 74,02g | Hh: 250,00g.
Aamiainen: Sekt, Halloren Schokobecher, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Marmelade, Castello Höhlenkäse, Hüttenkäse, Mestemacher Walnuss-Brot, Milbona Frischkäse Ananas Mandel. Lounas: Feigen, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Weißes Mehl, Ei, Belbake Milchschokoladen-Streusel, Kölln Müsli Schoko. Päivällinen: Aldi Edamer. Välipalat/Muut: Mister Choc Toffee&Nuts, Bier, Schokomuffin. lisää...
|
vakaa paino
|