Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 80,53g | Prot: 97,63g | Hh: 170,08g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк . Lounas: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Брокколи, Свинина Тушеная, Государь Суп Грибной. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Арбуз, Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|