Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 122,18g | Prot: 94,24g | Hh: 122,07g.
Aamiainen: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Merci Шоколадные Конфеты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Каждый День Цветочный Мед, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Компот из Сухофруктов, Кировский Манник, Гречка Отварная, Дмитрогорский Продукт Творог Зернёный со Сливками, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tgrishneva
|