Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 58,20g | Prot: 138,18g | Hh: 87,21g.
Aamiainen: Huevo, Don Pancho Avena en Hojuelas, JGB Tarrito Rojo, Chocolyne Chocolate, Colanta Leche en Polvo Descremada. Lounas: Lomo de Cerdo , Aguacate, Cebollas, Lechuga, Arroz Blanco, Pepino (Pelado). Päivällinen: Queso Costeño, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates, Lomo de Cerdo . Välipalat/Muut: Bi Pro Proteina, Frutos Mezclados Tostados con Maní, Alpina Leche Deslactosada, Pomelo. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|