Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 37,59g | Prot: 66,81g | Hh: 160,07g.
Aamiainen: Савушкин Хуторок Творог 5%, Красное Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. Päivällinen: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Välipalat/Muut: Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|