Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 56,99g | Prot: 49,39g | Hh: 180,34g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Butter, Marmelade. Lounas: Mucci Waffelhörnchen Vanille- Choco, Gut & Günstig Bauchspeck, Spiegelei, Bürger Geflügel Maultaschen, Wild Schwäbischer Kartoffelsalat Essig und Öl. Päivällinen: Roter Tafelwein, Weizenbrötchen, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Mischkornbrot, Crusti Croc Erdnuss Flips, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lisää...
|
|
1691 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 10 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Wünsche euch einen tollen Freitag .☕😘🙋
20 syys 19 jäseneltä: emmra
|
Wünsche dir auch einen schönen Freitag 🌞☕️🍩😉
20 syys 19 jäseneltä: babs-muc
|
Danke, dass wünsche ich dir auch!
20 syys 19 jäseneltä: Nizzy1988
|
Wünsche dir einen schönen Sonntag 😘
22 syys 19 jäseneltä: nici003
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|