|
талия 98 (эл 95,7)
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 38,59g | Prot: 108,66g | Hh: 181,79g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Nesquik Какао. Lounas: Яблоко Зеленое, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Nesquik Какао, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Крупно Хлопья Овсяные. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|