Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2010
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
487 kcal
|
Rasva: 13,49g | Prot: 36,72g | Hh: 60,60g.
Aamiainen: stevia, melba toast, yerba tea, coffee. Lounas: round steak, asparagus, red bell pepper, strawberries. Päivällinen: strawberries, applecider vinegar, chicken breast, melba toast. Välipalat/Muut: pink lady apple. lisää...
|
|
2062 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|