Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 110,77g | Prot: 39,29g | Hh: 178,21g.
Aamiainen: Schär Körnerbrötchen, Combo Family Cappuccino Schoko, Butter, Marmelade. Lounas: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Pommes Frites, Barbeque Bratwurst. Päivällinen: Mischkornbrot, Meine Metzgerei Lyoner, Äpfel, Milka Schokolade, Roter Tafelwein. lisää...
|
|
1800 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Wünsche euch einen schönen Sonntag 😉war mal wieder laufen nur 7km 🐕🏃🙋
22 syys 19 jäseneltä: emmra
|
👍, ebenso noch einen schönen Sonntag. Habe z. Zt. Probleme hier Beiträge zu lesen 😢
22 syys 19 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|