Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 34,24g | Prot: 65,79g | Hh: 219,01g.
Lounas: Salpicão de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Natural One Suco de Manga Natural, Mabel Cream Cracker, Bolo de Laranja. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanacerna
|