Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 64,82g | Prot: 82,81g | Hh: 83,96g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко Лесная Ягода, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lounas: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Дмитрогорский Продукт Творог Зернёный со Сливками, Простоквашино Молоко 1,5%. Päivällinen: Омлет с Молоком, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком. Välipalat/Muut: Омлет с Молоком, Дмитрогорский Продукт Творог Зернёный со Сливками, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tgrishneva
|