Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 47,93g | Prot: 185,90g | Hh: 181,92g.
Aamiainen: Коломенское Лаваш-Ролл, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Куриное Филе. Lounas: Куриное Филе, Картофельное пюре, Рыбные котлеты. Päivällinen: Баклажаны с зеленью, Плов с булгуром. Välipalat/Muut: Lindt Шоколад с Инжиром, Козельское Молоко Бифилактин. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|