Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 105,13g | Prot: 102,57g | Hh: 93,41g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Семга Подкопченная, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Кокосовое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Курица Вареная. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Морковь. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Chikalab Chikabar Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|