Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 87,48g | Hh: 174,41g.
Aamiainen: Творог 5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lounas: Му-У Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Живые Конфеты "Черника", Уха из Семги. Päivällinen: Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Му-У Молоко 1,5%, Картофель Отварной, Коломенское Лаваш Тандырный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ikea Миндальный Торт. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|