|
💪🙋👊👍😊💚
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 66,39g | Hh: 227,05g.
Aamiainen: Carrefour Sucralose, Crownfield Super Nutty Granola, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Boni Blauwe Bessen, Carrefour Havermout, Thee. Lounas: Volkoren Brood, Prepare, Colruyt Everyday Vleessalade. Päivällinen: Zeisner Curry Ketchup , Penne, Carrefour Wok Hong Kong. Välipalat/Muut: Appeltaart, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, AH Cantaloupe Meloen, Vitalinea Yoghurt Framboos, Vitalinea Yoghurt Peer, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|