Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2013
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 34,15g | Prot: 36,66g | Hh: 159,75g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Lounas: Potato Skins Chips, Grilled Chicken Carbonara, Apples. lisää...
|
|
2678 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|