|
Kaptan böyle iyi mi? 😁
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 86,42g | Prot: 64,62g | Hh: 15,96g.
Lounas: Kiraz Domates, Salatalık, Ceviz, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Ünal Beyaz Peynir, Namet Füme Kavurma, Tereyağı, Kızarmış Yumurta. Välipalat/Muut: Fıstık Ezmesi, Espresso Kahve. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adomaniac
|