Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 37,83g | Prot: 67,99g | Hh: 166,38g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Lounas: Вологодская Ягода Щавелевый Суп, Куриные Котлеты в Духовке, Картофель с Грибами, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|