|
😏 peu.... mais quand même
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 29,45g | Prot: 51,55g | Hh: 138,48g.
Aamiainen: La Belle Étoile Cancoillotte, Café, Tutti Free Sucre, Thé Vert, Jus de Citron, Baguette. Lounas: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Ananas, Escalope de Poulet, Endive. Päivällinen: Le Rustique Camembert, Baguette, Ananas, Soupe de Légumes. Välipalat/Muut: Royco Soupe à l'indienne. lisää...
|
|
1925 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Siivous - 15 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Lukeminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 35 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Zumba - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Edeldeclairon
|