Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 79,17g | Hh: 102,75g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Zott Monte Maxi, Магнит Банан, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Чай. Lounas: Зеленый Чай, Каждый День Печенье Сахарное, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Päivällinen: Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Магнит Банан, Zott Monte Maxi, VitaLat Сыр Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Творог 18%, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью. Välipalat/Muut: BONA BAR Протеиновый Батончик Cream Brulee Cake, Зеленый Чай, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Зеленый Чай, Творог 18%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|