Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 79,13g | Prot: 102,97g | Hh: 195,28g.
Aamiainen: Коломенское Лаваш Тандырный, Икра, Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Карусель Сырник. Lounas: Му-У Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир. Päivällinen: Сушеные Яблоки, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Ikea Миндальный Торт. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|