|
😕☔💚
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2179 kcal
|
Rasva: 87,02g | Prot: 92,83g | Hh: 244,89g.
Aamiainen: Carrefour Sucralose, Crownfield Super Nutty Granola, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Boni Blauwe Bessen, Carrefour Havermout, Thee, Volkoren Brood, Aldi Peperkoek. Lounas: HAK Witte Bonen in Tomatensaus, Ei, Aardappelpuree. Päivällinen: Prepare, Volkoren Brood. Välipalat/Muut: Vitalinea Yoghurt Framboos, Delacre Maria, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. lisää...
|
|
368 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|