Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 80,63g | Hh: 140,92g.
Aamiainen: Ikea Имбирное Печенье, Кедровые Орехи , Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кабачки Жареные. Lounas: Козий Сыр (Мягкий), Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Хурма. Päivällinen: Му-У Молоко 1,5%, Картофель Отварной, Жареная Говядина (Только Постное), Хурма. Välipalat/Muut: Сушеные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|