Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 86,48g | Prot: 131,49g | Hh: 190,48g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Морковь, Индейка Отварная, Рис Вареный, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Жареный Картофель, Курица (Жареная в Панировке), Булгур (Вареный). Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Перловка Отварная, Запеченная или Жареная Форель, Сыр Российский, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Морковь. Välipalat/Muut: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Каравай Хлеб Зож , Котлета Куриная, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artyomenergo
|