Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 59,78g | Prot: 81,45g | Hh: 245,22g.
Aamiainen: Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Colanta Suero Atoyabuey, Plátano Frito. Lounas: Hallaca, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Zenú Salchicha Ranchera, Pan de Pasas. Välipalat/Muut: Horneaditos Rosquitas, Quest Bar Birthday Cake, Merengue, Pan de Pasas. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|