Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 74,43g | Prot: 36,31g | Hh: 203,18g.
Aamiainen: Combo Family Cappuccino Schoko, Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Schlagsahne, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Reis (Gekocht), Tomatensoße, Gefüllte Zucchini. Päivällinen: Äpfel. lisää...
|
|
1890 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Pyykin - 20 minuuttia, Betten - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Heute mal wieder meine 10km 🐕🏃 war super viel 🌞 euch einen schönen Abend .🍹
29 syys 19 jäseneltä: emmra
|
👍👍 fleißig! Dir auch einen schönen Abend!
29 syys 19 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|