|
😭😭😭😭
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 32,44g | Hh: 161,13g.
Aamiainen: Tee, Zitronensaft, Haferflocken, Äpfel, Nektarinen, Mangos, Blaubeeren, Himbeeren. Lounas: Roggenmischbrot, Essig, Aldi Original Griechischer Feta, Rote Paprika. Päivällinen: Mayonnaise, Wiener Würstchen, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Välipalat/Muut: Tee. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Nicht aufgeben, es wird bestimmt bald wieder besser! Ich wäre froh, wenn ich dein Gewicht schon hätte😉🙋♀️
30 syys 19 jäseneltä: babs-muc
|
Ich muss einfach jetzt wieder konsequent aufschreiben und wieder einen Neustart angehen. So kann es nicht weitergehen. Scheint so schaff ich das ja nur mit euch 😉
30 syys 19 jäseneltä: SilkeOs
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|