Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 76,91g | Prot: 127,74g | Hh: 113,55g.
Aamiainen: Glück Pfirsich Marmelade, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Milfina Butter, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Body Attack Low Carb Protein Shake. Päivällinen: Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry, Hühnerbrühe oder Bouillon, Handl Tyrol Kaminwurzen. Välipalat/Muut: Milfina Butter , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Thunfisch in Öl (Konserviert), Müller Power Corner Mandel + Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|