Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 92,19g | Prot: 55,98g | Hh: 251,57g.
Aamiainen: Banane, Kölln Schoko Müsli, Kölln Haferkleie Flocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Lounas: Zucchini, Ei, Zwiebeln, Möhren, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Dinkelgrieß, Butter, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Katjes Lakritz Batzen, Alnatura Agaven Dicksaft, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Zucker, Gemahlene Mandeln, Zartbitter Kuvertüre, Bio Weizenmehl Type 550, Margarine, Ei, Rapunzel Kakaobutter, DM Bio Mandelmus Weiß , Ritter Sport Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|