Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2013
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2267 kcal
|
Rasva: 116,43g | Prot: 130,92g | Hh: 197,93g.
Aamiainen: Oranges, Onions, Shrimp, Original Liquid Eggs, Serrano Pepper, white corn tortillas, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Healthfull 10 Grain Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Egg. Lounas: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Sweet Potato Krinkle Cut Chips Sea Salt (Terra), Oranges, Strawberries, Egg, Onions, white corn tortillas, Original Liquid Eggs, Shrimp, Healthfull 10 Grain Bread, canola mayo, del primo guac flavor sauce. Päivällinen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Tomato Ketchup, Healthfull 10 Grain Bread, String Cheese (Hill Country Fare), canola mayo, Real Mayonnaise. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|