Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
42,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 23,50g | Prot: 65,61g | Hh: 164,24g.
Aamiainen: Нектарин, Сырники с Рисовой Мукой, Чай Зеленый с Медом. Lounas: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Päivällinen: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Индейка Тушеная, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Банан, Нектарины, Чай Зеленый с Медом, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GingerHappy
|