Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 77,89g | Prot: 37,69g | Hh: 255,50g.
Aamiainen: Приготовленный Лук, Лисички в Сметане, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе. Päivällinen: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Вишневый Пирожок, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Макдоналдс Чизбургер. Välipalat/Muut: Bounty Bounty, Krusovice Темное Пиво. lisää...
|
|
1991 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|