Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 34,79g | Prot: 81,90g | Hh: 121,51g.
Aamiainen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Clementin, Banan. Lounas: Päron, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk, Falu Råg Rut. Päivällinen: Felix Vitlöksdressing, Räkor, Panini Sallad Grönt Räkor Handskalad / Avokado. Välipalat/Muut: Kellogg's All-Bran Regular, Arla A-Fil. lisää...
|
|
1953 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lindaclarin
|