Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2010
|
128,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 12,84g | Prot: 42,54g | Hh: 222,37g.
Aamiainen: orange juice. Lounas: lean cuisine roasted turkey breast. Päivällinen: peas, grilled chicken. Välipalat/Muut: cheese stick, pretzel small, cran apple juice, 20 oz. Pepsi. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|