Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2010
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
738 kcal
|
Rasva: 12,05g | Prot: 39,02g | Hh: 24,28g.
Aamiainen: stevia, melba toast, yerba tea, coffee. Lounas: cod, asparagus, strawberries. Päivällinen: cucumber, chicken breast. Välipalat/Muut: tequila. lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|