Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2013
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 19,68g | Prot: 36,90g | Hh: 177,17g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Fried Chicken Breast, Bananas, Grapes. lisää...
|
|
2723 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|