Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2010
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 33,69g | Prot: 102,06g | Hh: 269,84g.
Aamiainen: instant breakfast, Milk (Nonfat). Lounas: Select Harvest Chicken with Egg Noodles Soup. Päivällinen: light margarine, Chicken Flavor Rice-A-Roni, CHICKEN BREAST, FAT FREE MAYO, GREEN BEANS, MUSHROOMS. Välipalat/Muut: DUM DUMS, nestle hot chocolate, nestle hot cocoa. lisää...
|
|
4033 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Field Archery (Target Shooting) - 3 tuntia, Istuminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChshireKat
|