Päiväkirja - Numix, 02 helmi 13

Profiili - Numix | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2013

62 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 02 helmikuuta 2013:

990 kcal

Rasva: 35,59g | Prot: 74,19g | Hh: 86,36g. Lounas: arroz blanco, bife. Päivällinen: sushi. Välipalat/Muut: galletita, sanduche, h2oh. lisää...

1597 kcal

Harjoitus: Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,3 kg viikossa

Kannatus

Painohistoria - Numix

Näytä täydellinen historia