Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 67,62g | Prot: 82,53g | Hh: 161,54g.
Aamiainen: Шармель Зефир в Шоколаде, Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сливочное Масло, Виктория Палтус Жареный, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Päivällinen: Мёд, Творог 9%, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Му-У Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Греческий Салат. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|