|
had binge eatten. let's see how much it goes down now
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
627 kcal
|
Rasva: 27,05g | Prot: 18,73g | Hh: 79,25g.
Lounas: AMP Energy Performance, Crab Salad Made with Imitation Crab. lisää...
|
|
2066 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 3 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 8 tuntia ja 12 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 8 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|