Päiväkirja - TiffyGX, 06 loka 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
52,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 06 lokakuuta 2019:
2181 kcal Rasva: 92,72g | Prot: 63,98g | Hh: 239,81g.   Lounas: Crab Salad Made with Imitation Crab, Bananas , Honey , Tea with Milk, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Extra Virgin Olive Oil, Minute Rice Quinoa Blanc et Rouge. Välipalat/Muut: Beer, Hard-Boiled Egg , Whole Wheat Saltine Crackers. lisää...
2036 kcal Harjoitus: Lepo - 8 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Seisominen - 8 tuntia ja 12 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,9 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - TiffyGX


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.