Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 41,20g | Prot: 30,43g | Hh: 219,90g.
Lounas: Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, AMP Energy Performance, Hard-Boiled Egg . lisää...
|
|
2084 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia ja 27 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 8 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 3 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 8 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|