Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2013
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 14,68g | Prot: 36,90g | Hh: 194,17g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Bananas, Grilled Chicken Carbonara, Grapes. lisää...
|
|
2717 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|