Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2485 kcal
|
Rasva: 135,68g | Prot: 161,34g | Hh: 172,39g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, SPAR Тефтели Мясные, Крупно Хлопья Овсяные, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Молоково Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, SPAR Тефтели Мясные, Ичалки Сыр Янтарный Плавленный, Болгарский Перец. Päivällinen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ичалки Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Дубки Сосиски Молочные Вишневый Дым, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|