Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 78,27g | Prot: 63,82g | Hh: 215,96g.
Aamiainen: Карат Фруктовый Творожок. Lounas: Ржаной Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Гречка Отварная, Быстроном Плов со Свининой. Päivällinen: Азбука Вкуса Свекла с Майонезом и Чесноком, Ржаной Хлеб, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Лимон, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|