|
Много жрал.
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 113,59g | Prot: 155,69g | Hh: 142,79g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Ананас, Перепелиное Яйцо, Сахар, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Сладкий Красный Перец, Ананас, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Мираторг Фрикадельки Традиционные. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
|
2440 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitronik
|